hbrctika erősport

fekvenyomás2023.08.29 Kedd, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:32:00

Megmozgatott súly

88 kg

Edzésleírás

egész nap fekvenyomtam bent a melóhelyen lett is olyan izomlázam, este meg kettlebbel 16 kg, am swing, clean, truster meg snatch 4 sorozat 10 ismétlés, hasazás a végén.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!