Afternoon Run2023.08.31 Csütörtök, 17:38:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

10.52 km Szint: 34 m

Tempó

05:31 p/km (10.88 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
107
Maximum
171

Edzésleírás

Brigis résztávos. Kellemes volt, beszélgetni is volt erő.

Nem tudom már pontosan mi volt a terv, de meghatározott idejű tempós és laza futások követték egymást mindig más-más arányban.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 34 m

Átlagos pulzus: 153 bpm

Átlagos lépésszám: 80

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:57 1 05:57 10.08 -3 0 0 0
00:05:42 1 05:42 10.53 -4 0 0 0
00:04:55 1 04:55 12.20 -7 0 0 0
00:05:18 1 05:18 11.32 -3 0 0 0
00:06:34 1 06:34 9.14 3 0 0 0
00:04:47 1 04:47 12.54 -3 0 0 0
00:05:15 1 05:15 11.43 3 0 0 0
00:05:22 1 05:22 11.18 7 0 0 0
00:05:08 1 05:08 11.69 3 0 0 0
00:05:37 1 05:37 10.68 0 0 0 0
00:03:25 0.52 06:34 9.13 7 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!