janosib 2.13 km Úszás 2023-10-04-n 00:00-kor

janosib Úszás

Úszás2023.10.04 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.133 km

Tempó

28:08 p/km (2.13 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

400 technika (100 25 egykar fent láb+25 normál-100 25 kivárásos gyors+25 normál-100 25 megállásos ökölbe tett kézzel+25 normál-100 érintéses+25 normál)

66 csak kar gumival+2*100 csak kar bólyával és gumival+66 csak kar gumival

100 hát

8*100 TEÁ-val (80%)

200 levezetés

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.