Edzésleírás
Reggeli edzés wod1 25 pull ups 50 dl 60kg 50 push ups 50 box jumps 50 snatch 16kg 25 pull ups
Wod2 broz fit challenge wod 5 2 minutes plate farm carry 1 rest 2 perc 15kg single arm devil press 1 rest 2 minute's 2tb 1 rest 2 minutes box step with kb 21 t2b 20 feletti box step
Evezes nyújtás