Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:20Távolság
15.81 km Szint: 49 mTempó
05:43 p/km (10.50 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
101
Maximum
162
Edzésleírás
Könnyed futás volt előírva. Mivel Kubival és Brigivel mentem, emiatt picit magasabb volt a tempó, mint szándékoztam, de egyébként nem volt fárasztó.
Valójában 20km-t futottam, de 15,8km-nél megállítottam az órát. :-)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 49 m
Átlagos pulzus: 147 bpm
Átlagos lépésszám: 86
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1.01 | 05:43 | 10.51 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:37 | 1 | 05:37 | 10.68 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 0.99 | 05:39 | 10.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1.01 | 05:47 | 10.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 0.99 | 05:34 | 10.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 0.99 | 05:42 | 10.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:43 | 1.01 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:38 | 1.01 | 05:35 | 10.76 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 0.99 | 05:34 | 10.77 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 1.01 | 05:28 | 10.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 0.98 | 05:39 | 10.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:25 | 0.82 | 06:36 | 9.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
