Betyár Egyéb 2024-01-01-n 19:41-kor

Betyár egyéb

30 perc saját súlyos erősítés. 2023 "számai."2024.01.01 Hétfő, 19:41:19

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Edzésleírás

Főleg fekvőtámasz és egy kis vádli, guggolás, kitörés. Semmi extra. 2023: 290 km futás és 7634 km bringa. 2024-re az a tervem, hogy nincs tervem. Hálás vagyok, hogy 2023-ban egyensúlyban volt a család-munka-ego. Heti 7 órára jött ki az edzésátlag, ez két gyerekes apaként nagy szó számomra. Igazából, aki ismer, az tudja örökmozgó vagyok, a mozgás számomra, olyan mint a levegő. Van, aki 4x ennyit megy és valakinek 1 óra se jut magára egy héten. Nekem mindenesetre jó évem volt. Köszönöm a családomnak és a barátaimnak.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.