janosib Úszás

Úszás2024.01.25 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.06 km

Tempó

29:08 p/km (2.06 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

400 technika (100 egykaros-100 ököl-100 söprés-100 2 jobb 2 bal 2 érintő jellegű)

2*(3*80+6*40+150 átvezetés (100 hát+50 gyors))

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!