jocccc 4.2 km Úszás 2024-02-22-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2024.02.22 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

4.2 km

Tempó

17:09 p/km (3.50 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
4x100 technika,
2x(8x100, 800),
200 levez.

Tüske 25ös. első 2db 100 még 1:30on kívül volt, de utána szépen beállt 1:28-29-re, második sorozatban 27-28ra. 800ak 12:38 és 12:26. az utolsó 4-500m-t kezdtem csak nyomni az edzésből, a többinél próbáltam alap-állóképességi tartományban maradni.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.