Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 300 bemelegítés 350 technika (100 egykaros-100 oldalsúrolás-100 vállérintés-50 söprés) 6*33 csak kar gumival+150 hát átvezető 6*40 (25 erős+15 laza)+150 laza gyors 8*40 (25 erős+15 laza)+200 laza gyors 200 levezetés
300 bemelegítés
350 technika (100 egykaros-100 oldalsúrolás-100 vállérintés-50 söprés)
6*33 csak kar gumival+150 hát átvezető
6*40 (25 erős+15 laza)+150 laza gyors
8*40 (25 erős+15 laza)+200 laza gyors
200 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.