jocccc Úszás

2024.03.28 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

4.1 km

Tempó

17:19 p/km (3.46 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
4x100 techn.,
1500 (24:05),
800 (12:35),
400 (6:06),
200 (3:02),
100 (1:31),
50,
2x25,
200 levez.

Tüske 50es. a hosszab lassúk meglepően jól mentek, de a végére már elfáradtam, és 100tól lefelé már nem tudtam pörögni.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!