aviczian 11.6 km Futás 2010-10-01-n 18:43-kor

aviczian futás

2010.10.01 Péntek, 18:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:31

Távolság

11.6 km

Tempó

06:10 p/km (9.73 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

A maraton után csak 1 napig volt itt-ott kellemetlen, főleg az IT szalagom és a combfeszítőim. Sokat nyújtottam, és 2 nap múlva már minden OK volt. Ma volt időm először egy városi körre. A hosszú gatya mellé elég lett volna a hosszú ujjú felső, túl sok volt még alá a rövid ujjú is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:31	11.6	06:10	9.73	0	0	163	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Pegasus +26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.