Edzésleírás
XVIII. NN UB.
Hmmm, kurvára nem bántam, hogy csak két szakaszt kellett futnom az UB-n. Valami nagyon nem fasza, sokkal rosszabbul megy mint tavaly. hiába tudtam pihenni akkor se bírtam egy 5/km körüli tempót tartani.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:06 | 0.56 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |