olga erősport

Reggeli edzés2024.06.27 Csütörtök, 06:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

20 kg

Edzésleírás

8 percen keresztül török  felállás 8kg (6-6 db)
3x (3 huzodzkodas szalagokkal, 30s fészek)
5x(5 squat, 5 press, 5 clean, 5 swing 20kg) körök közt 2 perc pihi
volt valami renegát evezés is...100 swing 20 kg. Ennyire emlékszem.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!