jocccc Úszás

2024.07.08 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

3.5 km

Tempó

19:26 p/km (3.09 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
2x100 láb,
9x100 technika,
6x100 gyors 1:50re (1:35ök),
600 gyors (9:53),
6x100 gyors 1:50re (1:33-38),
200 levez.

Dagály 50es. még mindig van lejjebb, egyre gyatrábban megy, de Faddra csak összekaparok valamit.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport