Edzésleírás
400 bem.,
2x100 láb,
5x100 technika,
800-600-400-200-100-2x50,
200 levez.Dagály 50es. idők: 13:35-9:56-6:30-3:12-1:36-47-45. továbbra is gyengén megy, de legalább a feladatot sikerült megvalósítani, tudtam gyorsulni a távok rövidülésével.