nalacy 28 km Futás 2010-10-24-n 06:45-kor

nalacy futás

2010.10.24 Vasárnap, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:54:15

Távolság

28 km

Tempó

06:13 p/km (9.64 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Margitsziget 5 kör meg a kiegészítés a 28-hoz. Nehezen indult (vendégek voltak tegnap este és lecsúszott egy kis gönci barack is folyékony formában), de aztán ment simán minden, begyűrtem a kiliket, igaz az utsó 2-3 kilinél már egy jó hideg sör körül jártak a gondolataim, ami az ebédhez meg is lesz egy weisbier formájában. Azt hiszem ennyi jár ezért a hétvégéért.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:54:15	28	06:13	9.64	0	0	0	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

áki 5136 napja

Nagyszerű zárása egy nagyszerű hétnek! Egészségedre!

márkusöcsi 5136 napja

Lacy! Gondolom túl a vagy már a sörön, egészségedre!

judit61 5137 napja

Jó korán indultál! Nagyon szép volt ez a hét!

plekoklári 5137 napja

Szép hét!!!

Egészségedre a kis barackot, meg a sört is, na meg persze a futást!

eszko 5137 napja

Jól belelendültél! Nagyon szépen teljesítesz. Gratulálok!

dildi 5137 napja

Jár persze és nem csak a hétvégéért, hanem az egész heti munkádért. Nagyon szép teljesítmény, gratula!

Bense Kriszti 5137 napja

Nagyon jó kis hetet futottál! Két sört is megengedek a csillagok mellé! Jó pihenést, nagyon elégedett lehetsz magaddal!

Shrek 5137 napja

Én benne vagyok, de a barackot gyümölcs formájában kérem. Most már pihenjél is egy kicsit. Gratulálok!

szk1270 5137 napja

Megnéztem az edzésnaplódat! Hát nem jutok szóhoz, le a kalappal előtted! Csak így tovább!

csetbalu 5137 napja

aztamindenit: ember, hétvége van:):) nagy egészség, GRAT, told le azt a búzát:)

Szőlőszem 5137 napja

Szép kis hetet futottál megint össze, és csoda jó hogy így bírod fizikálisan ezt a sok megterhelést. Kicsit megszállott lettél és legtöbbet futó is most:) Egészségedre.

jeszi 5137 napja

Egy nagy kalapemelös szmájli Neked! Kiérdemelted a weisbiert! Mikor pihensz??!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.