nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:16:39Távolság
22 kmTempó
06:13 p/km (9.66 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A Margitszigeten 4 kör meg egy kicsi a 22-höz. Azt hittem nehezebb lesz, de nem nagyon kellett győzködnöm magam, mentem szépen szinte egyenletes Maffos tempóban, ha egy pár fokkal melegebb van még örömfutinak is lehetett volna nevezni, de így sem volt rossz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:16:39 | 22 | 06:13 | 9.66 | 0 | 0 | 0 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
szk1270 5138 napja
Szia! Megkérdeztehem, hogy mit takar a "Maffetone (edzés)"?Köszönöm, hogy válaszoltál! Kata
eszko 5138 napja
Jézusom, de jól megy a dolog!
jeszi 5138 napja
Kösz a nekem írt megjegyzéseidet - ott reagáltam rá.
pleko 5138 napja
Egészségedre! Szép táv igy reggel korán...
jeszi 5138 napja
Gratulálok a tempó és pulzus értékhez. Egészségedre! Nagyon tudatosan készülsz! Csodálkoznék, ha nem válna Belöled egyhamar ultrafutó.
Shrek 5138 napja
Ha nem dob ki az ágy hajnalok hajnalán, biztosan melegebb időben futottál volna ezen a szép forradalmi napon. Szép színes lehet a sziget ilyenkor!
csetbalu 5138 napja
csodafuti ez így a javából, a sziget biztosan megadja az érzést hozzá. egyszer összebeszélhetnénk sokan, és tarthatnánk egy közös hétvégi futit:) még sosem köröztem ott. egészség:):)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
judit61 5138 napja
Nagyon jó a pulzusod! Remekül haladsz ebben a Maffetonozásban. Szép hétvégét és jó futásokat kívánok !