pécsi 18.39 km Futás 2024-10-29-n 15:00-kor

pécsi futás

Esti edzés2024.10.29 Kedd, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:46

Távolság

18.39 km
Lépésszám: 86

Tempó

04:46 p/km (12.57 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

Edzésleírás

20 fok igazi kora őszi melegben gyönyörú napsütésben. 3.4km bemelegítés benne 100kgy-k. majd 3 x 3000. levezetés. 3000-k: 12'55". 12'44", 12'48". (4:17 átlag). hát ez van, jó nagy szar lett megint. De nem azt érzem, hogy ma nem ment, hanem ennyit tudok most. márciusban még össz 2 és fél percel gyorsabban ment ugyanez a 9km

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.