Béla futás

2010.10.24 Vasárnap, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:03:16

Távolság

25 km

Tempó

04:56 p/km (12.17 km/h)

Edzésleírás

50 perc egyenletes futás baja keleti és déli részén, a zsilipnél 4 x tempós futás felfelé, lefelé kocogás, aztán tovább egyenletesen (1 flaska isoital elosztva frissítőnek) Petőfi- sziget felé és Baja északi része felé..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:03:16 25 04:56 12.17 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!