Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:52Távolság
7.4 km Szint: 25 mTempó
05:48 p/km (10.36 km/h)Edzésleírás
5 reptéri kiskör. 3 laza (25:27), utána 5 perc nyújtás. A másik kettőt egy kis változatosság miatt úgy csináltam hogy 30 mp séta, 30 mp laza és 30 mp tempó. 9:00 és 8:25.
Annyira jó idő van hogy nem lehetett ma végig bent maradni! Egy vékony hosszú felső volt rajtam, igaz hogy fekete de nagyon melegem volt. Simán elég lett volna a rövid.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:52 | 7.4 | 05:48 | 10.36 | 25 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 4979 napja
alul semmi? :-)