Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:50Távolság
17 km Szint: 10 mTempó
05:45 p/km (10.43 km/h)Edzésleírás
Tomibácsival. Másfél kör laza, 1 kör fartlek, fél kör laza. (a tempósabb részek 4:50-5:00 körüli irammal, bár én 4:20-nak éreztem :D). A legvégén nyomtunk egy 100-200m repülőt is, amit csak azért nem folytattunk tovább mert túl rövid volt a kifutópálya :) Ároád hídtól be-és kifutással.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:50 | 17 | 05:45 | 10.43 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
adam.sipos 4969 napja
Szép munka urak. Lassan elkezdem már a naplózást is. Nem sok, de pár edzés teljesítve, csak beírva még nincsenek.