Tano futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:35Távolság
9 kmTempó
05:24 p/km (11.11 km/h)Pulzus
Átlag
167
Minimum
111
Maximum
185
Edzésleírás
Bemelegítés 2km
1200m 4:10pkm
800m 4:10pkm
2x400m 4:00pkm
2x200m 3:40pkm
4x100m R
Levezetés 1,2km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:35 | 9 | 05:24 | 11.11 | 0 | 111 | 185 | 167 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
farkass74 5159 napja
A 3:40 azért már nem semmi! Kellemes izzasztó futás lehetett!! Hajrá!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tano 5159 napja
Köszi, az volt:) Jó tempó, igaz arra a rövid távra bírható. Csak a gumipályát nem tudtam még megszokni amin most futok.