Szab 2.55 km Úszás 2010-11-19-n 17:00-kor

Szab Úszás

2010.11.19 Péntek, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.55 km

Tempó

23:32 p/km (2.55 km/h)

Edzésleírás

100m vegyes bem, 200m gyors láb, 200m egykaros gyors, 200m hónaljérintéses gyors, 200m kivárásos gyors.

IIdőre 1x400m 8 perces indulással (7:03), 2x200m 3:45-ös indulással (3:16, 3:17), 4x100m 2 perces indulással (1:35 mind), 8x50m 55mp-s indulással (egy 44, többi 45, utolsó 41). 50m lev.

Kemény volt, közepesen ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.5	24:00	2.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Leo 4964 napja

nagyon kemény résztávok mester!

adam.sipos 4965 napja

Csak túlélted. Ügyes vagy!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.