lassukapitany futás

2010.11.20 Szombat, 05:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:10

Távolság

4.6 km

Tempó

06:33 p/km (9.15 km/h)

Edzésleírás

Városnézős futás Würzburgban. :)

 

A héten Belgiumban voltam, és bár minden este eldöntöttem, hogy megye futni, de a késő éjjeli hotelba érkezések miatt nem bírtam.

 

Hazafelé Würzburgban szálltunk meg az ibisben. Már a szállás előtt kinéztem magamnak azt a gyönyörű várat, de éjjel fél egykor, mikor vacsorából hazaértünk már megint fáradt voltam.

Így nem volt más hárta, reggel 5-kor kipattantam az ágyból és már szaladtam is le mert éreztem, hogy vár a vár, de ekkor jött a csalódás: Nem volt kivilágítva. Csalódottságomban azért futottam egy kisebb kört a városban, de sajnos a vár nem volt meg...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:10 4.6 06:33 9.15 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

monique képe

monique 4965 napja

tök jó dolog a városnézős futás. :) kedvenceim közé tartoznak nekem is! :) az 1:42 alatti eredményhez meg nagy hajrá!!

lassukapitany képe

lassukapitany 4966 napja

Sajnos igen, a futás eléggé visszaszorult. Remélem a másik nagy szerelmem - a munka - megéri ezt a sok belefektetett energiát. :) Ha már nem vagyok az a túl kreatív típus, legalább a szorgalmam legyen nagy... :)

A futásban pedig a következő cél / álom: az áprilisi félmaratonra 1:42 alá gyúrni magam.

 

Te nagyon szépen fejlődsz, jó ránézni az edzésnaplódra. Drukkolok, hogy sikerüljenek a céljaid! :)

stojesz képe

stojesz 4966 napja

Ez a hónap nem a Tiéd - futás szempontjából! Kívánok Neked több időt ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!