Edzésleírás
Visszatérés Maffetonéhoz, akinek úgy néz ki megint csak igaza van, szerinte ha bezavarunk az edzésekbe egy-két gyorsabb tempójúval, nagy a valószínűsége egy kis visszaesésnek. Na ez ma az volt. A tegnapi eső után gányos talajon újfent bizonyított a terepcipő, igaz lassan 100 évesnek fog kinézni (biztosan nem boldog, hogy én vettem meg), néha a napocska is előbújt a felhők mögül, és persze még mindíg azzal az örömérzettel, amit a hétvégén okoztam magamnak (átlag 5 perces km lett a Balaton Maraton, 3:30:26 a hivatalos result). Igaz a combjaim voltak már jobb formában is, de majd megnyugszanak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:40 | 10 | 06:52 | 8.74 | 140 | 0 | 0 | 130 |
mi az hogy jövőre Shrek? a balcsimarcsin is már szaggatott:):) grategészség:)
Maffetone bácsi nem hazudik. Jövőre szuper formában leszel.
Még egyszer gratula, és főhajtás Maffetone előtt!
Miért is siettél volna...? Nem ment a busz.... :)) Egészségedre!!!
Jól van na, egy kicsit belekóstoltál a száguldásba:))) Most úgy sincs már verseny, a következőre pedig már 5 perc alá mész 130-as pulzussal:)))))) Egészségedre a futit:))
eszko 5058 napja
Nem is akárhogy. Gratulálok!