Edzésleírás
Brrr, egy kicsit hideg volt az elején, azonban a sapka, kesztyű, derékmelegítő elviselhetővé tette. Jobb volt mint tegnap, de még pár napnak el kell telnie, hogy regenerálódjak, szombat (egész napos teremfoci torna), vasárnap (meló) és hétfő (meló) gondolom elég lesz a pihenésre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:43 | 12 | 06:34 | 9.15 | 150 | 0 | 0 | 133 |
k*rva nagyot fejlődtél Laci, grat! .-)))
A vasárnap-hétfő biztos jó lesz, főleg ha betonozni kell ... :D:D:D ... Egészségedre!
És mit veszel majd magadra, ha tényleg hideg lesz??
Egészségedre!
Alakul az igazi antibakteriális idő.... :D:D:D Egészségedre és további jó regenerálódást!!!!
eszko 5057 napja
50 kg cement és nem fogsz fázni futás közben. Hajrá Laci!