Edzésleírás
Mivel 48 km-t még nem tudok lefutni, 48 m pedig túl kevés, ezért maradtam a 4.8 km-nél. Mától a Maffetonés pulzusom max 132 lehet. Kellemes hétvégét mindenkinek!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:39 | 4.8 | 05:33 | 10.81 | 0 | 0 | 0 | 132 |
Minden oké?, fura hogy nem minden napra zöldül a napló, ha pihensz egészségedre!
Pár napig nem jártam erre ... Isten éltessen!
kicsit megkésve bár..:):) boldog szülinapot:)
felénk aszongyák nyócnapig érvínyes: Remélem szép és jó napod volt pénteken, nálunk egésznap vigyorgott a napocska, és jól bírtam a gyaloglást.
De csak most ˝gurul be˝, hogy ez a Te tiszteletedre történt!
Boldogságot neked és a családnak, és rengeteg jóleső szaladgálst a következő 40-évre! :-)))
Nálam egyből pipa volt a 48:) Isten éltesesn a szülinapod alkalmából!!!! és még sok szép évet.
A mi titkunk "30 felett felezünk":), de te könnyebb megoldást találtál. Egészségedre! Nagyon szép évet futottál össze.
Boldog Szülinapot! Gratula!
Isten éltessen sokáig, remélem a következő éved is olyan aktív lesz, mint az elmúlt! :-)
Nekem se sikerült megfejteni a rejtélyt. Pedig láttam, hogy hétközben valaki már elöre megköszöntött. Meg is jegyeztem, hogy egybeesik az unokám szülinapjával. Ha így egy nappal utólag is: sok boldog futókilométert kívánok! És majd lesz még, amikor megfutod az éveid számát. De fiatal vagy még!
Isten éltessen! Sok boldog szülinapot!!!
ha még ránéztek: ma lettem 48.
Ez már nekem is feladja a leckét. Gratulálok!
Aki maratont tud futni az 48 km-t is.....csak nem kell elsietni... :)))
További szép napot és jóóó hétvégét!
5:33 -as tempó 132-es pulzus mellett?!! Gratulálok.
márkusöcsi 5051 napja
Utólag is, Isten éltessen!