nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:05:00Távolság
28.5 km Szint: 150 mTempó
04:23 p/km (13.68 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
0
Maximum
144
Edzésleírás
Futás a váci kórháztól a bringaúton hazáig (Rákospalota) . Nagyon kellemes volt a Duna-parton , semmi tömeg , csak madarak és a víz. Csak arra figyeltem , hogy 140 fölé ne menjen a pulzus ( ez a néhány kisebb emelkedő kivételével sikerült).Kb.25-ig nagyon jól esett , aztán kicsit elfogytam . Úgy látszik ebben a hűvösebb időben kicsit több "fűtőanyag" kell majd.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:05:00 | 28.5 | 04:23 | 13.68 | 150 | 0 | 144 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nedus 4914 napja
Kösz !
Kár , hogy nem így tellik minden nap....