Gebregab futás

2010.12.09 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

17 km

Tempó

04:14 p/km (14.17 km/h)

Edzésleírás

Vár, Tóth Árpád sétány: 4x(1000m gyors/1000m könnyű)

idők: 3'43", 4'18", 3'31", 4'26", 3'26", 4'28", 3'27", 4'26".

Danival és Andrissal futottam, sokkal jobban ment mint tegnap. Egészében véve jó 5let volt felmenni a Várba, még a tesisek is bírták, a sétány meg szépen ki volt világítva...szemben a hegyoldal meg mégjobban :)))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:00 17 04:14 14.17 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

-Mariann- képe

-Mariann- 4938 napja

Ebből is kimaradtam.. :(

Na de hamarosan!!! Remélem. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!