Gebregab 34 km Futás 2010-12-08-n 20:00-kor

Gebregab futás

2010.12.08 Szerda, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:30:00

Távolság

34 km

Tempó

04:25 p/km (13.60 km/h)

Edzésleírás

Danival repesztettünk a Szigeten 3 kört. Neki nagyon ment, nekem kevésbé. Az utolsó körben elhagyott, nekem meg a 4 perces is szarul esett már :((

Utána még futottam 3 kört, ha már gyenge vagyok, legalább a mennyiség meglegyen...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:30:00	34	04:25	13.60	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lilla 4938 napja

ja, a 4 perces nekem is néha szarul esik :D. persze nem egy szektorból indulunk:) azért nekem tetszik ez az edzésed! egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.