Edzésleírás
Két szárnyas állat jutott eszembe a mai futás alatt: az egyik a tojó galamb, hozzá hasonlóan totyogtam a jeges részeken, volt 4 jégtáncba illő jelenet is, a pontozóktól szerintem maximum pontszámot kellett kapjak már csak azért is mert egyszer sem estem el. A másik egy gázlómadár, a latyakos részeken hozzá hasonlóan emelgettem a lábaimat.
Jánoshegyi úton a Normafa buszfordulóig és vissza. Volt benne kb. 10 perc gyaloglás is Saci néni mellett és vele beszélgetve futásról, tervekről, karácsonyról a tőle megszokott vidámsággal, mosollyal és biztató szavakkal. Szóval nekem megvan a futós karácsonyi ajándékom 10 percig tartott, de többet ért sok-sok edzésnél az az életerő ami belőle sugárzik és igyekszik szavakkal, tettekkel másoknak is juttatni belőle.
Holnap nem futok, ezért ma szeretnék mindenkinek
KELLEMES KARÁCSONYI ÜNNEPEKET
kívánni!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:11 | 14.3 | 06:39 | 9.01 | 240 | 0 | 0 | 132 |
Én tudtam hogy közeleg a világ (év) vége. Ha Te nem edzel egy nap, az tekinthetjük biztos előjelnek. Gratulálok! Boldog Karácsonyt!
Boldog Karácsonyt neked és a családodnak is!
Kellemes ünnepeket ! Pihenj sokat megérdemled sokat koptattad az aszfaltot! ( én egy kicsit kiestem irigyellek is )
A kis versenyünk eldőlni látszik, de nem vagyok irigy :-) Bolgog Karácsonyt Kívánok!
Nem futsz holnap Spori???
Na ne má!
Na jól van,nem bánom,kapsz egy nap pihenőt,de holnapután újra tessék ilyen szép lírai leírást készíteni!:D
Boldog Karácsonyt és nagyon kellemes bejglimérgezést kívánok!:)
Szőlőszem 5075 napja
Egészségedre! Boldog Karácsonyt!