Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:50:00Távolság
36 kmTempó
04:43 p/km (12.71 km/h)Edzésleírás
Jó kis futás volt és nagyon kellett is. A Szigeten két kör, majd elfutottam a hegyen át Gazdagrétig, onnan a MoM parkot érintva hazamehettem volna, nagy is volt a kísértés, de futottam tovább. Elnéztem Lágymányosra, hogy minden rendben van-e... hát minden rendben volt. Ott is rohadt hideg volt, úgyhogy a Gellért hegyen át végre hazajöttem.
Holnap tempósat futok, remélem menni fog ezek után is. :)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:50:00 | 36 | 04:43 | 12.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Julcs 4917 napja
Gábor, el kell mondanunk, csalódtunk benned...ezzel a tempóval nem tudsz jönni szilveszterezni velünk? :-))
Julcsi, Frzuzsi, Szabi, Peti és sokan mások, többek között Pamela Anderson, Angelina Jolie, Jennifer Aniston, David Hasselhoff, Bud Spencer és Terence Hill és még sorolhatnánk....
u.i.: ezügyben még beszélnünk kell idén párszor.. :-))
Noncsa 4917 napja
azt hittem abba se hagyod a futást és "átfutod" magad 2011-be:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
CsiriBá 4917 napja
Gábor,
Hol vagy már, itt várunk a 105-ös megállójában a kabáttal és Pamelával!!!! Gyere, ne bóbiskolj!!! JUlcsi üzeni, hogy kéne már a hagyma (de csak azért várunk!!) Egyébként a csajok csak téged akarnak!!! Már alig bírjuk visszafogni őket!! GYere gyorsan!!:-)
CsiriBá