jocccc 50 km Bringázás 2011-01-19-n 16:00-kor

jocccc bringázás

2011.01.19 Szerda, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:05:00

Távolság

50 km

Tempó

02:30 p/km (24.00 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

55p bem.(30 laza-áp:133+25 erősebb-áp:144), 10p egyláb, 4x(4p lend.-2p laza)-áp:149, 6p laza átvez, 3x(2p max-vége kiállva, 3p laza)-áp:150, 15p levez-benne 5p 120-130rpm-en.

úgy látszik a hétvégi 6 óra tekerés megtette hatását. végre nem okozott gondot a nyeregben ülés, és egy percig sem éreztem, hogy le akarnék szállni. a végén még egy kis beszélgetős nyújtás a teremben. jó volt, nagyon jól esett!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gida 5104 napja

Egészségedre!

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.