Edzésleírás
Bp dp é-i híd oda-vissza+szokásos. Az elején elszállt a pulzusom, Gyorsan kezdtem v. fáradt voltam nemtudom. Jó sáros volt a dunaparti sétány, csúszkáltam is. A szél is zavart, de ma valahogy nem éretztem sz erőt a lábaimban. Az utolsó 2k maga volt a küzdelem, el is fáradtam. (3km 22:36, 22:30 1,4km 9:21, 9:18,1km 6:42, 6:38)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:10 | 12 | 07:11 | 8.36 | 0 | 115 | 158 | 149 |
globetrekker79 4995 napja
Sebaj, az a lényeg, hogy megvan a heti 3 és a 25 kili. Puhítsd Erikát az UB ügyében :) !