nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:06Távolság
12.8 km Szint: 218 mTempó
06:39 p/km (9.02 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Erzsébet kilátóig (körbefutva) és vissza. Majdnem ua. a hőmérséklet, mint tegnap, de most az érzet nem volt olyan fagyos. Az elején eléggé megugrott a pulzusom és emiatt elég lassúra sikeredett, de kellemes volt, főként a kilátó előtti utsó 300 m, volt bennem minden érzés, mire felértem, még az is, hogy mekkora barom vagyok hogy itt futok felfelé, de győztem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:06 | 12.8 | 06:39 | 9.02 | 235 | 0 | 0 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
ORBEA ORCA 5036 napja
Hát,a könnyű edzések nem visznek igazán előre....De persze kellenek,hogy a nehezeket teljesen ki tudja pihenni a szervezet.
Bennem is felmerül néha,hogy miért megyek maxot,meg kellene állni...Hát persze,hogy csak a tetőn állok meg....:-)
5*****
bintamas 5036 napja
Viszont a macskám felugrott az asztalra és meglökte a kezemet, így csak 4-est adtam. Pedig ez csillagos 5-ös. Bocs!
bintamas 5036 napja
Ezzel a nagyon durva edzésmunkaával játszi könnyedséggel fog menni az az 50-es.
prókátor 5036 napja
Matave írta nekem: Minden hasznos ami nem ől meg. Jó az a kis hegymenet! Gratula!
HarcsaBarna 5036 napja
szép volt ma is!!!
dildi 5036 napja
Kitartó és fejben erős vagy!!!! Gratula és egészségedre!
levix 5036 napja
Azért csak ne barmozzad magadat,Egs.
áki 5036 napja
Tegnap azt gondoltam, na majd ma biztosan pihenőnapot tartasz. Hát nem jött be :-)
márkusöcsi 5036 napja
Köszi a hozzászólást!
A futók érdekesek, könnyen felejtenek!
Mint ma Te is!
Gratiula Lacy!
mateve 5036 napja
Már csak hónapok kérdése....és itt a nyár!!!! :D:D:D:D
pleko 5036 napja
Egészségedre! Jön már az enyhülés...csak kitartás..:)))
pecsenye 5036 napja
ahol van felfele, ott van lefele is:) egs
steve71 5036 napja
Képes voltál korábban kimászni az ágyból,hogy futhass!
Győztes tipus vagy Laci!:)
Derűs napot!
plekoklári 5036 napja
Széééééép!!!
Egészségedre! További szép napot!
mateve 5036 napja
:D:D:D De te győztél, és ez a lényeg.... :)) A te teljesítményed sem kisebb az enyémnél...GRATULA és egészségedre!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
judit61 5036 napja
Nagyon kitartóan végzed az edzéseidet! Biztosan meg is lesz az eredménye!