nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:35Távolság
15.3 kmTempó
06:27 p/km (9.31 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Otthon-Népliget körözgetés-otthon
Nagyon lassan, de azért 6:30-on belül, a tegnapihoz és a ma reggelihez képest andalító volt, röpködtek össze-vissza a gondolataim. Holnap pihi, este feleséges program, Ghymes Kökény Attilával megerősítve, vacsora és talán még egy kis tánc is belefér. Ha sok lesz beírom azt is edzésnek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:38:35 | 15.3 | 06:27 | 9.31 | 0 | 0 | 0 | 125 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
NincsMeSE 5028 napja
30 kili egyben is sok, de hogy a reggeli 15 után délután is volt erőd/kedved nekiiramodni.. Hatalmas gratula és egészségedre! :-)
És a táncot is naplózd mindenképp! :-)
levix 5028 napja
Már emlitettem hogy le akalappal,az ilyen elszánt emberek elött akik be tudják hozni a kimaradt edzéseket.Grat.Jó szorakozást.
bintamas 5029 napja
Nagy bűnt követhettél el ezzel a rengeteg edzéssel, hogy tánccal kell vezekelned. :) Gratulálok!
márkusöcsi 5029 napja
Jó választás! Aktív pihenés!
csetbalu 5029 napja
élni tudni kell:)
Laci, szintén van egy jó programajánlatom...
május 7. 14 óra Borvidék. ezt tudjuk.
utána 20 óra, Papp László Aréna ... Gipsy Kings... ??:):)
így tervezem:)
galagyuri 5029 napja
Szép kis nap!! Te készülsz valamire!!
prókátor 5029 napja
Szép napot tartottál! Egs Laci!
áki 5029 napja
Annyira irigylem az elszántságodat! Az ilyen duplák nagyon hasznosak, csak ugye kell hozzá lelkierő végigtolni. Grat!
dildi 5029 napja
Szép kis 30-ast hoztál ma össze, gratula!!! És jó szorakozást a holnapihoz, belefog férni a tánc is:))))))))
HarcsaBarna 5029 napja
egészségedre! szép tervek!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szőlőszem 5027 napja
A január még erősebb lesz mint a többi, hova tudod még fokozni, hamarosan Pecsenye, Mateve szindróma lép fel nálad:) utólag elnézés tőlük, csodálom őket is!