Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:50Távolság
6.4 km Szint: 1 mTempó
05:36 p/km (10.72 km/h)Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Gondos kenegetés után a lábam ma már jól érezte magát.
Viszont kora reggeltől egyfolytában esik a hó, apró szemekben, de most estig kb. 3-5 cm már leesett. Tehát némileg ma hóban futás volt.
A lábam gyakorlatilag tökéletesen érezte magát, óvatosan terheltem csak.
Az új köröm, ha jól számoltam 3,2 km ( lehet, hogy 30-40 méterrel hosszabb, de az eltérés csak kb. 1%) az első kör részideje: 17 perc 57 mp
A 2. kör már picit gyorsabb lett ennél ha jól számolom 3 mp-vel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:50 | 6.4 | 05:36 | 10.72 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Tündüs 4868 napja
Mind ebben az árban vannak. Nálunk még mindig -6 de hó az nincs, viszont úgy láttam kaptatok belőle derekasan!!!
Czeglédi Ferenc 4869 napja
Dolobene krémmel, 50 gr, kb. 1100 Ft vény nélküli! Naponta 3-4 alakalommal kveset kell felkenni a problémás helyre, 1 perc alatt felszívódik, némi illata van ( nem rossz)
Tündüs 4870 napja
nagy egészség! Mivel kented?
Czeglédi Ferenc 4870 napja
Köszönöm szépen!
Úristen Mónika! Te még hajnali fél háromkor ébren vagy?
monique 4870 napja
hajrá :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 4868 napja
"Óvatosan terheltem" + "Laza futás" + "tempó: 5:35 p/km" = félek tőled
A lábad rendbejövetelének nagyon örülök, csak Debrecenben bírjam majd tartani a lépést veled... :)