nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:00Távolság
14.1 km Szint: 85 mTempó
04:20 p/km (13.87 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
152
Edzésleírás
6.5 kili könnyű futás után 4 x 3 km iram futás , köztük 3 perc könnyű futással ( kb.600 m ). Az idők : 12:49 , 12:44 , 12:40 ,12:38 egy hullámos , kemény , földes kör
Próbálltam érzésre megoldani , csak annyira figyeltem az órát , hogy a 140 körüli átlagra legyen . Lábra/tüdőre jól esett , könnyen ment . Ja , 4 mókust láttam ( Gida :)) , 3 sötétbarnát és egy világosat
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:00 | 14.1 | 04:20 | 13.87 | 85 | 0 | 152 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
KerCsaba 4830 napja
Tyű Nedus! Nem vicceled el! Mit tankolsz, hogy ilyen gyors vagy? :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 4830 napja
Biztos olyan órád van ami kijelzi merre vannak a mókusok....oda navigál :-)))
Egs!