Atomic22 4.2 km Futás 2011-03-03-n 19:00-kor

Atomic22 futás

2011.03.03 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:27:20

Távolság

4.2 km

Tempó

06:30 p/km (9.22 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

Bp.dp. Tegnapi gyorsító regeneráló futása. Ma a lábam helyes tartására próbáltam figyelni, kevés sikerrel...:( Éreztem a 2 napos terhelést,vártam is a futást, mint jó megoldást erre. Laza terhelés volt a cél, ez ment is. (9:21, 9:06) Holnap pihi és szombaton 12, borklub ELŐTT !! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:20	4.2	06:30	9.22	0	0	144	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.