Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
15 kmTempó
04:00 p/km (15.00 km/h)Edzésleírás
Szabival kifutottunk a tengerpartra (100m), utána balra fordultunk és 25 percet könnyű iramban, de mégis haladósan tettünk meg. A hajam folyton a számban, de hogy miért, azt a fordító után értettem meg. Mondjuk voltak sejtéseim, de ekkora pofaszélre nem számítottam. Én kicsit, aztán egyre jobban toltam neki, sztem a végén már 3'30"-as iramot felülről karcolhattuk, ami homokban határozottan gyors :)
Incidensek most is voltak, de azt Szabi megírta a facebookon, ez meg nemazér van :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 15 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
