Atomic22 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:19Távolság
8 kmTempó
06:25 p/km (9.35 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
0
Maximum
140
Edzésleírás
Bp.dp. Kint a parton végig. Nagyon lassan kezdtem, alapos bemelegítés után. Még éreztem a sípcsont előtti izmot. Csak higgadtan, km számít és a cél. Így szépen, fokozatosan gyorsultam ahogy melegedtek az erőművek. Csak a lépéseimre figyeltem és hogy könnyedén menjek. Így már okés volt:) Még egy hét és megnézem, hogy sikerült a felkészülés...Ezzel a terv lezárva, renekül sikerült az utolsó 5 hét (9:14, 9:01, 9:02, 8:55 )
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:19 | 8 | 06:25 | 9.35 | 0 | 0 | 140 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
globetrekker79 4836 napja
Gratulálok! Jó is az az érzés, amikor az ember úgy vág neki a kihívásnak, hogy azt mondhatja, megtett mindent! Remek, ezek szerint találkozunk vasárnap a rajtnál !? Mondjuk én még nem neveztem be :(