nalacy futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:02:23Távolság
21.1 kmTempó
05:48 p/km (10.34 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Vivicitta félmaraton. A szél átlagban volt közepes, egy-két helyen brutál volt. A terv teljesítve szk1270 pécsi futótársunk megfutotta leggyorsabb félmaratonját, több mint 3 percet javított eddigi legjobbján. AVissza a Duna parton a szembeszél sajna sokat kivett belőle, de igazi nő módjára küzdött ezerrel. Az utolsó frissítőpontot már nagyon vártuk, de az olyan erőket adott Katának, hogy a célegyenesben a ritmusváltását majdnem nem tudtam lekövetni. Gratulálok Kata az új PB-hez!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:02:23 | 21.1 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
dildi 4968 napja
Éppen az előttem szólóval futottam egy ilyet tavaly a borvidékin, szóval ismerem az érzést:)))))) Gratula a futáshoz és elismerésem a segítségért!
Szőlőszem 4969 napja
Gratulálok! biztos jó érzés volt segítségül lenni:)
mateve 4969 napja
Gratula mindkettőtöknek! Ügyesek voltatok!!!
márkusöcsi 4969 napja
Gratulálok, az úriember minden körülmények között az is marad!
szk1270 4969 napja
Köszönöm és nem is tudok elég hálás lenni, hogy velem futottál. Nélküled nem sikerült volna!Igazi lovagként viselkedtél: többször éreztem, hogy futnál gyorsabban is, de te kitartottál mellettem. (Együtt kezdtük együtt fejezzük is be! mondtad) Ha lehetne éremmel jutalmazni az emberek viselkedését/hozzáállását, akkor Te nálam aranyérmet kapnál.
Nagyon örülök, hogy ismerhetlek és remélem futunk még együtt!
Kata
HarcsaBarna 4969 napja
Gratulálok, lovag Úr!
NincsMeSE 4969 napja
..és ahogy az lenni szokott, ez az a szél, ami ilyenkor (futásnál) mindig szembe fúj..
Gratula a szép tempóhoz és jó pihit! :-)
Shrek 4969 napja
A következőn nekem nyulazol ... Gratulálok!
plekoklári 4969 napja
:)
NoHa 4969 napja
Gratulálkok én is, és egyetértek az előttem szólókkal! Micsoda lovag!!! :))
A max-odra én is kíváncsi lennék! :) (amúgy ez pont okos döntés volt a csütörtök után....nézd majd meg a jövő hetet....szárnyallni fogsz!!)
áki 4969 napja
Gratulálok Nektek, és remélem futsz a tavasszal még félmaratont max-ra is. Egs!
galagyuri 4969 napja
Gratula! É sGratulálok Neked is! SZép futás, nagyon!
pleko 4969 napja
Áh szóval escort voltál...Gratula a hölgyenk, Neked meg egészségedre!
csetbalu 4969 napja
heeej, egészség, GRAT:) igazi úriember:)
ORBEA ORCA 4969 napja
Ma nem is futottál,hanem lovagoltál...azaz akarom mondani lovag voltál...:-)
Egészségedre!:-)
steve71 4969 napja
Szép futás Laci,extrém körülmények,jó tempó...egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
judit61 4967 napja
Gratulálok! Lovagias tett volt tőled. Mindketten ügyesek voltatok!