nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:36Távolság
10 kmTempó
05:10 p/km (11.63 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Egy újabb igazi futóedzés, most már 800 m-es gyorsakkal, igaz csak 3, de ez még a majdnem jóleső tartományon belül. A szél és a hideg ellenére jól éreztem magam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:25 | 4.4 | 05:19 | 11.27 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
| 00:03:03 | 0.8 | 03:49 | 15.74 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:02:28 | 0.4 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:03:17 | 0.8 | 04:06 | 14.62 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:02:28 | 0.4 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:03:05 | 0.8 | 03:51 | 15.57 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:13:50 | 2.4 | 05:46 | 10.41 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
NoHa 4917 napja
Már én is látom ki fog kimenni a cég legsportosabb tagja díjért! ;)
dildi 4917 napja
Asztajóéletbe, száguldottál ám!!!! Gratula és kíváncsian várom az eredményt!!
galagyuri 4917 napja
Én is kíváncsi!! Asszem lesz meglepetés!!
áki 4917 napja
Ez igen Laci! Egyre jobb a gyorsaságod is. Tudom, nem a 3200-as felmérő a legfontosabb, de azért kíváncsi leszek az eredményedre ennyi fejlődés után.
mateve 4917 napja
Szépet futottál! Ráadásul jóóóóó gyorsan! Egészségedre!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
márkusöcsi 4917 napja
Vigyázz a traffikra!