Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:58Távolság
8 km Szint: 1 mTempó
04:45 p/km (12.64 km/h)Edzésleírás
Roppant szerényen megállapítom, hogy nagyon jól ment a mai futás, hat hetes előnyöm van a tempófutás sebességét illetően..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 8 | 00:00 | 0.00 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:25 | 3.2 | 04:49 | 12.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:20 | 3.2 | 04:48 | 12.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:13 | 1.6 | 04:31 | 13.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
szelidlendulet 4816 napja
Egészségedre!!!!! NEm semmi tempó. A Kupán nem is látlak majd, csak a rajtnál :-) Nem is csoda az én edésemmel.... No de lesz még ne mulass :-)))))))))
Czeglédi Ferenc 4816 napja
Nana csak óvatosan...majd meglátjuk, hogy mi lesz a vége
faxau 4816 napja
Ha ilyen tempóban kezdesz, akkor a végén a kitűzött idődböl kell még vagy 5 pecet faragni!:)
Czeglédi Ferenc 4816 napja
Kutyafülét! Menne az még gyorsabban is!!!
Az edzésterveimet, általában mindig túlteljesítem!
Nagyon élveztem a mai futást...
lassukapitany 4816 napja
ui.: Amúgy irigykedem, nekem nem biztos, hogy ez menne ilyen tempóban. :)
lassukapitany 4816 napja
A tempó nagyon szép! Ha jól esett, akkor hajrá! Viszont ez a terv 19 hetes, amit kitaláltál, és a végére kell csúcsformába jönnöd, nem lenne jó, ha addig elfáradnál...
Persze, ha úgy gondolod, sima ügy, fog ez így is menni, akkor rajta, nehogy kiaknázatlan maradjon ez a motiváció! :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4815 napja
gratula a tempóhoz, jól nyomod:)
amúgy a tempófutás a klasszikus definíció szerint nem verseny, tehát nem úgy kell befejezni hogy mindent beleadtál.
lassukapitany, szerintem is menne neked:)