jocccc 15.9 km Futás 2011-05-08-n 12:30-kor

jocccc futás

2011.05.08 Vasárnap, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

15.9 km

Tempó

04:51 p/km (12.39 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

ma tekerni akartam egy hosszabbat + egy 10 kilis kombi futással, de elmosta az eső, meg szétfagyni sem akartam, szóval maradt a futás. szigetre, ott 1 kör közepes tempó, majd vissza. jó lett volna 20 körülit futni, de kissé fájt a lábam. nem lesz ez így jó...

a futást illetően, kifelé 5:05, szigetkör kívül 4:30 (áp: 154), haza 4:55 volt a tempó, a pulzus meg a hideg idő miatt ilyen alacsony. az elején még fáztam is picit, de a végére kisütött a nap.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Szab 4994 napja

Jobbulást!

jocccc 4995 napja

sajna ugyanaz, mint télen, a sípcsontom. bár nem fáj ugyanannyira, mint akkor, de már érzem, és ez nem jó.

Gyuri: köszi, de sajna ez kevés lesz idénre, asszem a 3órás maratoni terv még csúszik 1 évet legalább.

sogyu 4995 napja

Jo lesz ez, en bizok benned:)

sgerry 4995 napja

Mi a baj?

Felszerelések

Saucony Pro Grid Jazz 13

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.