Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:10Távolság
6.4 km Szint: 1 mTempó
04:52 p/km (12.32 km/h)Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Tegnap nem tudtam futni, mert közbejött egy-két dolog.
Ma viszont nagyon nem ment a futás, ezért nem is erőltettem, lehet, hogy még a keddi tempófutást érzem még kissé, ami sok energiát kivett belőlem. Nem baj, az edzéstervem olyan, hogy akár egy hét is kieshet, nem lesz probléma. De lehet, hogy a hidegfrontot érzem ami közeledik, a múltkor is nagyon megéreztem. Összefoglalva ma nem ment jól, majd a köv.héten folyt köv!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:10 | 6.4 | 04:52 | 12.32 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Tündüs 4790 napja
Az eddigi futásaid után én nem találom rossz tempónak ezt az edzést sem!
monique 4791 napja
faxaunál van az igazság:)
én a pihenőhéten a tempót is csökkenteném, tehát ne legyen benne pl. tempófutás.
hajrá!
Czeglédi Ferenc 4791 napja
A jövő héten, pihenőhetem lesz, tehát a távokat csökkentem némileg!
Czeglédi Ferenc 4791 napja
Nagyon szépen köszönöm!
szelidlendulet 4791 napja
RunKa 4791 napja
Ha kihagysz 1 hetet, észre sem veszed, viszont feltöltődhetsz :))) Hűű, de gyors voltál :)
RemAti 4791 napja
Az ilyenekre, azért vigyázz. Az edzéstervben a hetek egymásra épülnek véleményem szerintem, Ha cél dátum van akkor meg még inkább így van.Túl sok változtatás és "kihagyás" csúszást okozhat.
faxau 4791 napja
Nem lehet minden nap csúcsot futni! De ez is iszonyat kemény!!
lassukapitany 4791 napja
Azért egy 9 km 4:36 km/p és egy 9 km 4:52-ben nem gyenge! Szép tempós hét volt! Gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4789 napja
Nekem sem a tempóval a probléma, hanem a hosszal!