szuszu 7.5 km Futás 2011-06-05-n 12:30-kor

szuszu futás

2011.06.05 Vasárnap, 12:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:41:55

Távolság

7.5 km

Tempó

05:35 p/km (10.74 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Coca-Cola női futógála. Ez most nagyon nem esett jól. HIba volt tegnap olyan sokat futni, mert fáradt voltam, aztán mire elkezdődött a verseny, addigra megint éhes voltam és nagyon-nagyon szomjas. Az utolsó 3 kilométeren pedig ömlött az eső, ami frissítő volt, de a cipők elnehezültek rendesen. De legalább jó sokat futottam a héten.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:55	7.5	05:35	10.74	0	0	178	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

szkata73 4759 napja

Gratula, nagyon szép tempó az elnehezült cipők ellenére is.:-)

galagyuri 4760 napja

Gratulálok! Nehéz lehetett az esőben, na meg aludni is kell a verseny előtt:o) Ügyesen futottál!

Felszerelések

Polar RS100

Asics Gel-Stratus 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.