Edzésleírás
Dv-Taksony oda-vissza. Az év edzése volt!! Remekül éreztem magam végig. Családom elkisért bringán(vagy én őket:)) Végig stabil tempóba mentem, nem voltak kiugró résztávok. A végére sem keményedtek be a lábizmok, nyújtás és levezetésként még fociztam Rajmesszal is :) Ilyenek kellenek nekem !
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:15 | 10 | 06:14 | 9.64 | 0 | 0 | 153 | 145 |
Benyus 4762 napja
jól belehúztál, így tovább :)