jocccc erősport

2011.06.14 Kedd, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

futás után még egy kis gimn., majd 3x20 fekvő, 3x(20 hasprés, 15 lábemelés), 3x20 4ütemű hát, 2x2x20 kitörés, végén nyújtás.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!