Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:45Távolság
6.4 kmTempó
05:07 p/km (11.73 km/h)Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Ma a jelszó a melegben való futás gyakorlása volt!
Direkt a legmelegebben mentem futni a szokott sötétszürke hosszú nadrágban, és fehér pólóban.
Nem volt vészesen meleg, kellemes hüvös szellő fújdogált.
Az első kör végén megálltam egy utcai csapnál inni egy kis vizet, nem sokat 1-2 dl, bevizeztem a hajamat, és egy vizeskannákkal megrakott ( egy forrásvizes kút van a közelben , mármint meleg gyógyvizet ad) kézikocsit tolónak is adtam egy jó tanácsot, hogy ne tolja, hanem húzza a kézikocsit úgy sokkal könnyebb.
Elkocorásztam egész jól.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:45 | 6.4 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
szelidlendulet 4733 napja
De élvezed, hogy kínozod magad :-)
Czeglédi Ferenc 4734 napja
Köszönöm szépen Zolikám!
pátyalso 4734 napja
Gratulálok a mai balesetelkerüléshez:)
Czeglédi Ferenc 4734 napja
Az ilyen balesetek elkerüléséért futok én a szabadban....
lassukapitany 4734 napja
Mazoista! :)
Ilyen melegben javaslok neked inkább futógépes edzést, a szobában azért biztonságosabb:
http://www.humorcsarnok.hu/p.php/1677-vicces%20es%C3%A9s%20a%20fut%C3%B3padon-vicces-kep.html
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4733 napja
Márti kedves! Nem így kell felfogni, hanem úgy, hogy van egy feladat, és te legyőzöd!